Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Die Möglichkeiten erweitern sich.
Letzte Woche habe ich eine Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung absolviert!

Ein wunderbares, einfaches, leicht zu lernendes - und vor allem: achtsamkeitsbasiertes Entspannungsverfahren.

Zu den entsprechenden Angeboten in Form von regelmäßigen Kurses oder auch Einzelunterricht dann demnächst hier mehr!